Shake_Tropical_al_Mango.md

title	source	img	tags	category
Shake Tropical al Mango		media/shake_tropical_al_mango.png	shake, mango, banana, orange, fruit, greek yogurt	shake

Fonte proteica: yogurt greco

Dal sapore vacanziero! Non farti spaventare dall’alto contenuto di carboidrati: vengono tutti dall’arancia, dalla banana e dai frutti di bosco, tutti alimenti ricchi di vitamine e fibre che sostengono la tua salute.

Ingredients

• 1 di mango intero
• 1 banana
• 1 arancia
• 100/170gr di yogurt greco 0% grassi

Preparation

Unisci tutti gli ingredienti in un frullatore fino a raggiungere una consistenza cremosa.

Notes

1 porzione contiene 209 calorie di cui : 1.8 gr grassi, 42 gr di carboidrati, 6 gr di fibre, 28 gr di zuccheri, 8 gr di proteine