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成为女孩子的声音！【3】舌头和嗓子的伸展 |
2018-10-12 05:00:14 -0700 |
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成为女孩子的声音 |
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上一篇：成为女孩子的声音！【2】放松和面部伸展
原作：女の子の声になろう！即効ボイトレ編
作者：白石謙二
插图：べたにゃ
封面图：アシマ（Pixiv）
翻译：佐倉奈緒
Github：冰蓝、Kristall Wang
即使是平常进行着面部的伸展运动的人来说，意识到舌头或者是嗓子相关的伸展的人却不那么多。
因为简单的方法便可以完成舌头和嗓子的伸展运动，接下来进行介绍。
有不少人都会认为“女孩子口齿不清的说话的时候很可爱”。
这样的话，进行舌头的伸展的话会有良好的成效。
请放心，舌头充分活动的人以口齿不清的的说话方式说话并没有任何问题。
不如说，比起不怎么在讲话中使用舌头的人来说，舌头能够自在运动的一方更能够有着充分的余量来发出有特征的声音。
以舔左右脸颊的内侧来让舌头进行运动。
以【左&右】为一组重复16次左右，运动的时候更加柔软便可以产生效果。
和下颚和嘴唇一样，舌头也有最小限度的活动范围。
以下的词语，在舌头有着明显的运动的状态下，尝试着进行发音（一组）。声音较小也没有关系。
在之后进行舌颤音（tongue trill）的练习之前，先将本小结的组合进行消化吧。
（ラナ）拉娜 拉娜 拉娜 拉娜 拉娜 拉娜 拉娜 拉娜
（リチ）莉持 莉持 莉持 莉持 莉持 莉持 莉持 莉持
（ルメ）露美 露美 露美 露美 露美 露美 露美 露美
（レサ）雷萨 雷萨 雷萨 雷萨 雷萨 雷萨 雷萨 雷萨
（ロケ）咯kěi 咯kěi 咯kěi 咯kěi 咯kěi 咯kěi 咯kěi 咯kěi <br><br>
（此处中文使用中文谐音和拼音）
普通人注意到嗓子在怎样的状态的时候，有可能仅仅是在感冒或是因为大声喊话的情况下嗓子疼痛的时候。
因此，有可能随着嗓子的舒展一下子出现效果的可能性呢。
但是，因为嗓子也是由肌肉的运动带动下活动的，伸展运动有着很大的意义。
在音乐课等时候，通常是以伴随着怎样的发声练习而发出声音的同时进行舒展运动，在本书中将会根据嗓子的活动进行舒展运动。
在有意识的情况下，张大嘴，尝试去进行打哈欠的动作。
重复四次。
人在打哈欠的时候，嗓子会最大限度地进行扩张。
随着重复进行打哈欠的动作，便能看到伸展的效果。
和身体的其他部位一样，嗓子的肌肉并不是立刻可以得到锻炼的。
在其后继续进行本项的练习，渐渐的可以实际感受到效果，但是如果不持续每日积累下来继续1~2个月的程度的话，没有办法表现出实际效果。
可以认为每次对平时不使用的肌肉进行放松和伸展，重复积累的进行，即是对其的锻炼。
（本文仅供学习所用，严禁转载或商业加工，任何需求请联系译者）